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Produção Intelectual da USP
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Programa de treinamento físico para perda de peso e mudança na composição corporal em obesos
Denise Affonso Chagas Soares Bruno Gualano; Fabiana Braga Benatti
2013
Localização:
EEFE - Esc. Educação Física e Esporte
(Mon S-722 )
(Acessar)
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Título:
Programa de treinamento físico para perda de peso e mudança na composição corporal em obesos
Autor:
Denise Affonso Chagas Soares
Bruno Gualano
;
Fabiana Braga Benatti
Assuntos:
TREINAMENTO FÍSICO
;
QUALIDADE DE VIDA
;
OBESIDADE
;
COMPOSIÇÃO CORPORAL
Notas:
Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação)
Descrição:
Atualmente,
a
obesidade é considerada uma epidemia mundial, independente de condições econômicas e sociais. De acordo com
a
Organização Mundial da Saúde (OMS),
a
obesidade mundial quase dobrou desde 1980, e em 2008 havia mais de 1.4 bilhões de adultos, de 20 anos ou mais, com sobrepeso.
A
obesidade, além de reduzir
a
qualidade de vida por fatores psicossociais, está relacionada com diversas alterações metabólicas e comorbidades.
A
obesidade abdominal é
a
que apresenta maiores riscos, principalmente por possuir uma porcentagem maior de gordura visceral, cuja relação com fatores de risco para doenças crônico-degenerativas é mais importante do que
a
gordura subcutânea. Para o tratamento da obesidade, um programa de dieta associada ao exercício físico aeróbio é o método mais eficiente para
a
perda de peso, e reduções nas: gordura corporal total, gordura abdominal subcutânea e gordura visceral.
A
quantidade de exercício físico exigida para reduzir
a
obesidade ainda não é clara, mas evidências sugerem que para a maioria dos indivíduos, uma aumento de 45 a 60 minutos por dia de exercício de intensidade moderada a intensa é necessário. O treinamento de força deve ser adicionado ao tratamento da obesidade para evitar a perda de massa magra e para promover o aumento de força e massa magra
Data de criação/publicação:
2013
Formato:
41 p.
Idioma:
Português
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