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Monitoring training loads in elite tennis

Aaron James Coutts Rodrigo Vitasovic Gomes; Luis Viveiros; Marcelo Saldanha Aoki

Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano Florianópolis v. 12, n. 3, p. 217-220, 2010

Acesso online

Título:
Monitoring training loads in elite tennis
Autor: Aaron James Coutts
Rodrigo Vitasovic Gomes; Luis Viveiros; Marcelo Saldanha Aoki
Assuntos: TREINAMENTO ESPORTIVO; TÊNIS
É parte de: Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano Florianópolis v. 12, n. 3, p. 217-220, 2010
Descrição: A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o método da percepção subjetiva de esforço da sessão (PSE da sessão) para quantificar a CT pelo seu baixo custo, pela sua fácil compreensão e a pela sua relativa simplicidade de implementação. Neste relato, nós apresentamos dados relacionados às CTs coletados durante o Torneio de Roland Garros em 2008. Nossa experiência no tênis sugere que o método da PSE da sessão é uma ferramenta valiosa que pode ser usada para controlar o treinamento e evitar CTs excessivas. Nós também acreditamos que o monitoramento preciso da CT proporcionará ao técnico o melhor entendimento do processo de treinamento desportivo, em última instância, levando ao aumento de desempenho
Editor: Florianópolis
Data de criação/publicação: 2010
Formato: p. 217-220.
Idioma: Inglês

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