Idioma:

High-intensity interval training recommendations for combat sports athletes during the COVID-19 pandemic

Tomás Herrera Valenzuela Pablo Valdés-Badilla; Emerson Franchini

Revista de Artes Marciales Asiáticas León v. 15, n. 1, p. 1-3, 2020

Localização: EEFE - Esc. Educação Física e Esporte (PRO 2020 177 )(Acessar)

Título:
High-intensity interval training recommendations for combat sports athletes during the COVID-19 pandemic
Autor: Tomás Herrera Valenzuela
Pablo Valdés-Badilla; Emerson Franchini
Assuntos: COVID-19; ESPORTES DE ATAQUE E DEFESA; ARTES MARCIAIS; BOXE; JUDÔ; KARATÊ; TAEKWONDO; LUTA-LIVRE; TREINAMENTO FÍSICO
É parte de: Revista de Artes Marciales Asiáticas León v. 15, n. 1, p. 1-3, 2020
Notas: Disponível em: http://revpubli.unileon.es/ojs/index.php/artesmarciales. Acesso em 29 ago. 2022
Descrição: A pandemia de COVID-19 tem obrigado os governos a decretarem quarentena e isolamento social para a população com a intenção de achatar a curva de contágio, ações que têm afetado a preparação de atletas. Neste contexto, desenvolvemos algumas recomendações de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) que os atletas de esportes de combate olímpicos poderiam executar em seus lares. Os protocolos de HIIT devem ser complementados com exercícios de fortalecimento muscular com a própria massa corporal (similares aos exercícios técnicos), com a intenção de preservar a massa muscular e a condição física dos atletas. Por fim, situações de emergência requerem planos de contingência no esporte
Editor: León
Data de criação/publicação: 2020
Formato: p. 1-3.
Idioma: Inglês

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